一、做好个人防护

持续做好个人防护，随身携带口罩、科学佩戴口罩，保持勤洗手、常通风、不聚集、一米公线、用公筷、喷嚏咳嗽有遮挡等良好卫生习习惯。尽量避免前往人群密集、密闭或通风不良的公共场合。

二、做好个人健康监测

密切观察个人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等不适症状，请立即前往正规医院的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史，就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具，如需乘坐请保持安全距离。

三、做好自身健康监测

请各位学生坚持监测体，做好自我防护措施。如有发热(不超过37.2C)、咳嗽、咽痛、胸闷、乏力、腹泻等症状，及时到医院就诊，康复后携带医院证明方可入校。并做好相关家庭成员的健康监测，如有异常请及时报告、就医。

四、积极接种新冠疫苗

接种新冠病毒疫苗是目前疫情防控最经济有效的手段，能够降低感染率、重症率和病死率。请符合接种条件但尚未接种新冠病毒疫或尚未完成两剂次接种的学生尽快接种疫苗；完成两剂次接种满6个月的18岁以上成人可到当地批准的任何一家接种单位接种第三剂加疫苗，共筑全民免疫屏障。

五、关注健康码

请学生持续关注自己的甘肃省健康出行码和通信大数据行程卡，一旦发现健康码、行程卡变为“红码”或“黄码”，必须第一时间向所在社区和报告并告知各班老师，并按要求做好各项防控措施。

六、养成健康的饮食习惯

注意饮食卫生，提倡使用公筷公勺，做到“私筷不进公盘、夹菜使用公筷”。减少聚餐，家庭聚餐不超过10人。外出就餐注意保持距离。保证充足的睡眠，均衡饮食。充足优质的睡眠、均衡膳食有助于提高机体的抵抗力，饮食最好食物多样，谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜、水果、大豆制品，鸡蛋瘦肉应适量，吃清淡少盐膳食 不吃鱼、海鲜和冷冻类食品。

七、正确佩戴口罩

请学生外出和去人员密集场所等要提高自身防护意识，正确佩戴口罩。

八、外出归来，清洁到位

当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住，尽量不出门，回家四件事，口罩正确弃，手机要消毒，善用清洁台，咳嗽不恐惧。在回家后，一定不能忘记洗手！并且用抗菌洗手液、香皂在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。为了方便记忆揉搓步骤简单归纳为七字口诀：内-外-夹-弓-大-立-腕

九、开窗通风

开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到60分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次不少于1小时。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。

十、疫情防控我能做到

疫情防控关乎您和家人及全社会的健康安全。守护好每一位学生的生命安全和身体健康是我们共同的使命和心愿。让我们珍惜生命和健康，坚持疫情防控常态化，携起手来，为大家的健康安全保驾护航！我们相信前路光明，阴霾终会散去，山河共风雨，日月耀明天，同心抗疫，必将苦尽甘来！

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