女生如何越长越美，能让你变美的70个小习惯

1、一定要吃早饭，再忙也要吃

2、不要跷二郎腿，腿会变形

3、不论是站着还是坐着，尽量收腹

4、一年四季都要做好防晒措施

5、少吃油腻、辛辣食物

6、每餐七分饱，放慢进食速度细嚼慢咽

7、吃饭顺序：喝汤—吃蔬菜—吃肉—吃饭

8、多吃水果，把水果当零食，纤维有益美肤

9、戒糖，少喝奶茶，一定会让你皮肤变好的

10、多喝豆浆，美白又抗老

11、一定要卸妆，而且要卸干净，边边角角

12、敷面膜不要超过十五分钟，敷完要洗脸

13、用温水洗脸，可以打开毛孔，有效清洁脸部毛孔垃圾

14、尽量选择用氨基酸洗面奶洗脸

15、洗面奶先在手上起泡之后再上脸，减少对脸部皮肤的摩擦

16、洗完脸用一次性洁面巾擦脸，更加干净

17、刷牙要用温水

18、一周至少敷2-3次面膜，睡前敷面膜效果更好。

19、一定不要等口渴了才喝水，每天都要喝足量的水，大约2000ml,尽量喝温水。

20、每天早上起床喝一杯温水。

21、每天上午喝一杯蜂蜜柠檬水。

22、每天一个西红柿，美白杭氧化。

23、每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神。

24、晚上超过9点、以后不要进食了，也不要喝水。

25、不要熬夜！不要熬夜！熬夜真的会变丑.

26、每天坚持运効，不要久坐。

27、每天深蹲，可以练翘臀。

28、痩身效果最明显的运动是眺绳。

29、越吃越痩的水果：苹果、橙子、柠檬、番茄、火龙果、奇异果、樱桃。

30、饭后靠墙站立五分钟，有助消化还矫正驼背。

31、睡前将腿倒挂墙壁30分钟以上，能让腿变直。

32、睡前涂润脣膏或唇膜，能去唇纹，让你的嘴唇更水嫩。

33、睡前涂睫毛增衣液，睫毛是真的会变衣！

34、洗完澡要涂身体乳，能让你的皮肤变光滑。

35、吃完饭一定要认真漱口，清理杂物。

36、早上晚上都要刷牙，且尽量用电动牙刷刷牙。

37、没事不要用手随便摸脸，手上有很多细菌。

38、黑头和痘痘千万不要用手挤。

39、没事多喝柠檬水，美容养顔。

40、每天早晚涂水乳，而且大量选择清爽型的水。

41、在电脑附近放绿植，能減少辐射。

42、长期使用电脑后，最好马上去洗脸。

43、用热毛巾敷眼睛，能淡化黑眼圈。

44、多吃坚果，能防止黑色素沉淀。

45、定期去角质，大概每月一次的频率。

46、常饮绿茶、果汁，可以帮助身体排毒。

47、勤换枕巾，勤晒被子，可以减少细菌。

48、护肤的时候不要忘记脖子和手部护理。

49、眼部周围皮肤脆弱，要坚持用眼霜保养。

50、定期脱毛，让你看起来更干净。

51、睡前3分钟天鹅颈练习，能让你更有气质。

52、常泡脚，不仅缓解疲劳，而且会让你有气色。

53、玩手机的时候可以尽量仰着头，减少颈纹。

54、不要躺着玩手机，不要在暗处玩手机。

55、避免暴晒，头发和皮肤都需要做防晒。

56、过了 18岁再化妆吧，18岁之前护肤就好。

57、所有始肤品都从下往上余，能让皮肤更紧玫。

58、走路抬头挺胸收腹，目视前方，不要外八，不要内八，会很奇怪。

59、睡觉的时候尽量平躺着。

60、睡觉的时候氏量把手机放远点。

61、修一个适合自己脸型的眉形，不用跟风。

62、用木梳杭头，而且最好每天几十下梳头。

63、睡觉的时候不要扎着头发。

64、吹头发的时候不要用太热的风。

65、养成用护发素和发膜的习惯，头发会变顺滑很多，发质也会变好。

66、大姨妈期间一定不要減肥，经期会紊乱，体质会也会变差。

67、每天花一点点时间捏山根，鼻子会变高挺哦。

68、多做、正确地做眼保健操，可以有效去眼袋。

69、对着镜子练习微笑。

70、每天都给自己暗示，我很好，我很棒，我很漂亮，让自己心情变好，你要做的一切主是为了取悦自己，而不是成为别人眼中的谁活着，自信的女生最美丽！